Hoy es el Día Mundial de la Salud y más que nunca queremos enviar mucha, mucha salud a todas y a todos. En momentos como los que estamos viviendo es…
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Vitamina C. Las frutas que mayor la contienen.
Si estuviésemos en un concurso de televisión y tuviésemos que decir un nombre cuando nos dicen «vitamina C» el 99% de las personas contestarían, naranja. ¿Por qué? Porque existe la…
Leer másCalcio de origen vegetal. ¿En qué alimentos lo encuentro?
El calcio de origen vegetal está presente en una gran variedad de alimentos ricos y saludables. Posiblemente hayas crecido creyendo que el calcio procede exclusivamente de la leche de vaca…
Leer másLegumbres. ¿Qué son y por qué es importante tomarlas?
Las legumbres constituyen un tipo de alimento indispensable en nuestra dieta. Gracias a la toma de conciencia y vertiente de vida y alimentación sana, han vuelto a tomar protagonismo en…
Leer másPropósitos saludables para el 2020.
El 2020 ya está aquí y para celebrarlo hemos escrito una serie de propósitos saludables que creemos, serán de gran ayuda para muchas personas. Las prisas, el trabajo, los hijos…
Leer másEsta Navidad come más vegetal. Ideas saludables y sabrosas.
Esta Navidad (y siempre) deberíamos comer más vegetal. Ya no es un secreto la cantidad de beneficios que supone una dieta bien planificada 100% vegetal para nuestro organismo. La salud…
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